Erik Isakson / GettyKeď hovorím, že žijem aktívnym životným štýlom, nemyslím to tak, že párkrát do týždňa narazím do posilňovne a vhodne nahodím nejaký strečing. Myslím tým to, že svoje psy behám dvakrát denne na hrádzi v New Orleans, každú hodinu, medzi tým, učím dva kurzy horúcej jogy a chodím do telocvične, ak mám čas zabiť. Potím sa oblečením najmenej trikrát denne.
Aby som sa ubezpečil, že nikdy skutočne necítim vôňu špinavého a spoteného človeka, ktorým som, neustále sa striedam, zvyčajne v aute, často nevhodne blikajúc na parkoviskách. Moje sedadlo spolujazdca je snom fetišistu o vlhkom spandexe a moja situácia v práčovni je nočná mora.
Oblečenie odvádzajúce pot sa javí ako zrejmá voľba pre niekoho ako som ja. Tkanina sľubuje, že vás udrží v suchu a bez zápachu. Výhra-výhra, nie? Nie tak rýchlo. Pre začiatočníkov je oblečenie odvádzajúce pot určite technologicky vyspelejšie ako módne dopredu a po troche prehrabania som zistil, že oblečenie je vyrobené spôsobom, ktorý je environmentálne otázny. Ak vám to však neprekáža a chcete ten svieži pocit, atletické oblečenie odvádzajúce pot má nejakú vedu, ktorá ho podporuje.
Začnime základom: Ako funguje oblečenie odvádzajúce vlhkosť? Čo to vlastne znamená odvádzanie potu? Je to podobné ako korene stromu, ktoré presúvajú živiny zo zeme do konárov, uviedla Laura Tempesta, zakladateľka spoločnosti Bravolution (značka athleisure) a bývalá vývojárka produktov v spoločnosti Nike. Sú to príklady kapilárnych opatrení - napríklad kapiláry v tele, ktoré prenášajú krv. Odvodná tkanina využíva na presun vlhkosti kapilárne pôsobenie.
Cieľom odevov odvádzajúcich pot je odviesť vlhkosť z pokožky, rozptýliť ju na povrch látky a nechať ju odpariť sa na vzduchu, uviedla Tempesta. A čím viac sa vlhkosť rozptýli, tým rýchlejšie sa odparí. Pretože sa pot odparuje do vzduchu, oblečenie je schopné sušiť rýchlejšie ako látky ako bavlna, ktoré absorbujú vlhkosť.
Ak ste niekedy po tréningu uviazli v prepotenom oblečení, viete, aké to môže byť nepríjemné. Existujú ale aj ďalšie faktory, ktoré vysvetľujú, prečo niektorí športovci uprednostňujú oblečenie, ktoré sľubuje nasiaknutie potu. Aby športovci dosiahli svoj vrchol, musia byť schopní vnútorne udržiavať a regulovať svoju telesnú teplotu. Prekážkou môže byť studené a mokré oblečenie.
Podľa profesora NCBI je tkanina odvádzajúca vlhkosť oveľa lepšou voľbou pre profesionálnych športovcov, hovorí Nikola Djordjevič, lekár z Belehradu, ktorý pracuje s profesionálnymi športovcami. štúdium , športovci, ktorí nosili tkaninu odvádzajúcu vlhkosť, boli schopní udržiavať teplotu svojich tiel, najmä pri vysokej horúčave. To sa dosiahlo vďaka lepšiemu vetraniu a odparovaniu počas intenzívneho tréningu.
Djordjevič ďalej vysvetlil, že výkon nemôže brániť iba faktor vlhkosti. Je to tiež váha látky. Tkanina odvádzajúca vlhkosť je vyrobená z vysoko kvalitného polyesteru, ktorý udržuje pot ďalej od tela. Vďaka tomu je oblečenie oveľa ľahšie a pohodlnejšie, najmä počas dlhého tréningu.
Pre väčšinu z nás však jemné vylepšenie výkonu, ktoré ponúka oblečenie na odvádzanie potu, veľa nezmení. Pot je veľmi dôležitý, pretože pomáha regulovať telesnú teplotu a chráni nás pred prehriatím, uviedla Heather Summe, dermatologička a odborná asistentka dermatológie na Hofstra’s School of Medicine v New Yorku. Keď nosíme látku, ktorá ľahko absorbuje a zadržuje túto vlhkosť, nielenže to sťažuje nášmu telu reguláciu teploty, ale môže to viesť aj k macerácii alebo rozpadu pokožky. Povedala mi, že tieto odevy môžu tiež podporiť sekundárne premnoženie kvasiniek a baktérií.
Koža každého človeka je však iná. Niektorí ľudia jednoducho zažiaria, keď cvičia, iní sa potia vedrami telového džúsu (až tri litre potu za hodinu, uviedol Summe). Takže zvážte riziká a potenciálne výhody oblečenia odvádzajúceho pot a robte s nimi, čo chcete. Ak sa v každom prípade poriadne zapotíte, budete chcieť zo svojho telocvičného oblečenia čo najskôr vydať peklo, keď skončíte s cvičením.
Príliš dlhé visenie v horúcom a mokrom Lulusi môže viesť k tomu, čo je v niektorých kruhoch známe napr športová vagína , čo je v podstate nepohodlie alebo podráždenie vulválnej zóny a zadku. Misky na penis sú rovnako, ak nie zraniteľnejšie, nepríjemné voči potu. Genitálna oblasť, najmä u mužov, je bežným miestom na vyrážanie rôznych druhov vyrážok. Genitálna pokožka je veľmi tenká a citlivá a pri kontakte pokožky s pokožkou je veľa. Povedala Summe.
Nosenie príliš vlhkej textílie môže u všetkých pohlaví viesť k vyššej pravdepodobnosti vzniku intertriga, čo je zápal spôsobený trením medzi pokožkou. Udržiavanie tohto miesta v čistote a suchu je dôležité, mali by ste sa však tiež vyhnúť nadmernému čisteniu. Tiež hovorím mužom so športovou nohou, aby si obliekli ponožky pred spodnú bielizeň, aby sa zabránilo rozšíreniu plesní od nôh po slabiny.
To znamená, že som sa namočil cez kopu odevov odvádzajúcich pot, ktoré mi atletické spoločnosti milostivo poslali zadarmo, a bolo niekoľko tých, ktoré vynikali dizajnom a funkčnosťou. Adidas Mikina Supernova Run Cru je droga, ľahký pulóver, ktorý budem nosiť na regáloch. Asics Metarun SS Top je nádherne technologicky licenčný, posledné dni rave spôsobom, ktorý milujem. A ak chceš základné tričko, Brooks’s Stealth tričko s krátkym rukávom je pevný a všestranný.
Toto nie sú jediné možnosti, ak sa chcete odvádzať pot, najmä ak máte obavy o environmentálne náklady na technické tkaniny všeobecne. „Odvod vlhkosti“ a „odvod potu“ sú marketingové výrazy, ktoré majú posilniť reputáciu týchto výrobkov a zaistiť ich vedecky dokázaný zvuk a vynikajúci výkon, aj keď to má zlú vlastnosť, tvrdí Andrea Plell, etická móda. konzultant a spoluzakladateľ organizácie Sustainable Fashion Alliance, ktorá pomáha odevným spoločnostiam plniť environmentálne ciele. Pri praní týchto látok vylučujú mikroplasty, ktoré sa následne dostanú na naše vodné cesty a do útrob morského života.
Ak je pre mňa spotené oblečenie hrubé a oblečenie odvádzajúce pot je hrubé pre planétu, čo má robiť aktívny človek ako ja so svedomím? To isté, čo ľudia urobili, odkedy začali tkať: Vyskúšajte vlnu. V lete? V New Orleans? Vypočuj ma.
Merino vlnu som považoval za skvelú alternatívu k high-tech tkaninám, ktorá je šetrnejšia k životnému prostrediu. Merino vlákno je schopné absorbovať až tretinu svojej hmotnosti vo vlhkosti a pritom sa stále cítiť pohodlne a sucho, uviedol Dan Demsky, spoluzakladateľ spoločnosti Unbound Merino - značky uhádnutej Merino vlny. Hovorí mi, že typ vlákien v materiáli z neho robí prirodzený odvod potu.
Vlna môže absorbovať trochu vody do samotného vlákna a okrem toho odvádzať vlhkosť cez malé póry v tkanine, uviedla dermatologička z New Yorku Fayne Frey. Napriek tomu povedala, že nevie o žiadnom štandardizovanom teste, kde by sa dalo porovnať schopnosť jedného materiálu s druhým odvádzať vlhkosť.
Keď som prvýkrát uvažoval o vlne, zľakol som sa, že som sa spotil na smrť. Ale skúsil som a ľahké vlnené tričko voľným strihom a umožňovala cirkuláciu vzduchu okolo môjho tela. Zvlhčilo to pot, ale neprilepilo sa mi to k pokožke tak, ako to robí bavlna. Cítim sa ako keby som mal vlasy v podpazuší - akoby sa spotili, ale ten pot ma ochladzuje.
Jednu z nich som umyla raz a druhú nulakrát a viete, ako obidve vonia? Jóga. Nakoniec bude vaša voľba atletického oblečenia niečo ako účasť na pracovnom večierku - bavte sa, ale choďte von, skôr ako sa to stane čudným.