(Ilustrácia: Joe Bish)Tento príspevok sa pôvodne objavil na serveriMediaMenteUK. Prvýkrát, keď Rai Waddingham počula hlas, povedal jej, aby sa zabila. Ibaže to nebol iba jeden hlas - boli to tri. „Býval som cez noc v dome svojho priateľa a počul som, ako títo muži o mne hovoria a hovoria napríklad:„ Je hlúpa “; „Nikto ju nemá rád,“ a „Mala by sa zabiť.“ Spočiatku som predpokladal, že sú to moji priatelia, pretože v dome bývali traja chlapi, a tak som išiel dole, aby som ich konfrontoval, ale všetci spali, čo bolo naozaj čudné. Plus chlapci, ktorých som počul, zneli v strednom veku. “ Waddingham mal v tomto okamihu 19 rokov. Hlasy sa nezastavili a ona rýchlo uverila, že ju niekto sleduje cez kamery. Kto má zdroje na zabezpečenie dohľadu v jej dome? Vláda. A samozrejme mimozemšťania. Z mysle jej vyklíčila skrútená logika a ona sa postupne obávala ľudí okolo seba a bola čoraz viac ohromená a paranoidná. Lekár ju nakoniec prijal do psychiatrickej liečebne, kde jej pôvodne diagnostikovali schizofréniu a nakoniec zvládla „obrovské množstvo liekov“.
O dve desaťročia neskôr Waddingham počuje zhruba 13 hlasov - viac, ako kedy mala. Pôvodná trojica stále existuje a stále o nej hovorí, iné sa však pravidelne objavujú a vystupujú. Rovnako ako Bunny, vtipná, ale zvedavá päťročná („neustále vtipkuje“). Veľký rozdiel v tom všetkom spočíva v tom, že Waddingham už viac nevidí problém s duševným zdravím. Alebo lepšie povedané, už jej to neprekáža v živote. „Keď som bola v nemocnici, bola som úplne vydesená z mojich hlasov, pretože mi vyleptali moju sebaúctu a sebadôveru,“ hovorí. „Počujem rovnaké hlasy, aké som počul pred niekoľkými rokmi, ale nerozdrvia ma rovnako. Už neverím hlasom doslovne; Verím im symbolicky. “
Ľudia, ktorí počujú hlasy, často vzbudzujú podozrenie v predstavách tých, ktorí to neurobia, ale je to bežnejšie ako si myslíte: 4 až 8 percent populácie zažíva to, čo sa nazýva „sluchové verbálne halucinácie“. To je potenciálne 600 miliónov ľudí na celom svete. A hoci 40 percent z nás bude niekedy v živote počuť hlasy, veľa postihnutých, ako napríklad Waddingham, vedie plnohodnotný a zdravý život. Bežná mylná predstava, ktorú možno živia druhmi „drogovo bláznivých schizofrenických“ nadpisov, ktoré vidíte v Mail , je to, že ľudia, ktorí počujú hlasy, majú formu psychózy. Je to jeden z najbežnejších znakov, ktorý je samozrejmosťou, ale väčšina poslucháčov nemá diagnostikovanú schizofréniu. Hlasový sluch je pre nich každodennou skúsenosťou nie je spojené s nevoľnosťou.
Zoberme si napríklad Nikki Mattocks, ktorá počula svoj prvý hlas vo veku 14 rokov. O päť rokov neskôr v súčasnosti počuje až 20 rôznych hlasov denne. „Je to veľmi mätúce,“ hovorí. „Hovoria veci ako:„ Si škaredý “. „Si tlstý“ „Ste hlúpy.“ Býval som vystrašený - mal som záchvaty paniky a snažil som sa zabiť, len aby som sa ich zbavil. Ale teraz som si už zvykol. Fungujem ako ktokoľvek iný. Momentálne ich počúvam a stále s vami chatujem, pretože som sa naučil, ako ich spravovať. “
Hlasy sú niekedy také intenzívne, že Mattocks nemôže počuť, ako chatujú jej priatelia, ale ona tam jednoducho bude ticho sedieť, kým to neprejde. „Mám veľmi trpezlivých priateľov,“ smeje sa. Pitie je tiež nepredvídateľné. „Na druhý deň som chodila do klubov a prvé dve až tri hodiny to bolo super,“ vysvetľuje. „Ale potom som začal vytriezvieť a znova som sa cítil hovno. Keď som opitý, hlasy nie sú krajšie, len o čosi čudnejšie. Môžu sa zmeniť na zvuky - začujem náhodné rany, akoby sa ma snažili vydesiť. “ Aby to zvládla, Mattocks nikdy neopustí dom bez slúchadiel. Používa analógiu zapojenia zástrčky do drezu, aby zabránila úniku vody: Hudba drží nepretržitý tok zvuku na mieste a na uzde, aj keď len na krátky čas. Pre Waddinghama zisťuje, že je užitočné písať si veci alebo rozprávať priamo s jej hlasom. V jej hlave však: „Ľudia sa na mňa pozerajú vtipne, keď s nimi hovorím nahlas, čo je smutné, však? Mal by som dostať nejaké Bluetooth slúchadlá. Nikto by nepoznal rozdiel. “
Na svojej najnižšej úrovni bola Waddinghamu obrovskou pomocou aj anglická sieť sluchových hlasov (HVN). Je to charita, ktorá podporuje sieť skupín podpory kolegov a dáva ľuďom možnosť voľne hovoriť o svojich skúsenostiach. Zatiaľ čo tradičné prístupy majú za cieľ potlačiť príznaky pomocou liekov, HVN povzbudzuje ľudí, aby preskúmali a zmenili svoj vzťah s hlasmi. Pre Waddinghama to bol prístup, ktorý fungoval: „To, čo robím teraz, je upokojenie mojich hlasov. Takže pôjdem: „Ďakujem, že ste mi dali vedieť, že mám trochu obavy - myslím si, že som v bezpečí, ale budem dávať pozor.“ Ak ich uznám, stíchnu. “
HVN je súčasťou oveľa väčšieho hnutia International Hearing Voices Movement (HVM), ktoré šíri svoje posolstvo po celom svete. Spoločnosť bola založená v Holandsku v roku 1987 a na základe partnerstva medzi psychiatrom, poslucháčom hlasu a novinárom sa považuje za hnutie za občianske práva. Osoba, ktorá skutočne počuje hlasy, si teda namiesto odborníkov, ktorí určujú, o čo ide, rozhodne, akú pomoc potrebujú. Ide o otvorenie rozhovoru, nie o jeho ukončenie, a napriek dobre existujúcemu prepojeniu medzi počujúcimi hlasmi a traumatizujúcimi životnými skúsenosťami prijíma HVM všetky vysvetlenia počujúcich hlasov a považuje ich za zmysluplný - ak niekedy bolestivý - zážitok .
Napríklad Waddingham ako dieťa utrpel roky sexuálneho zneužívania. Vie, že násilník bol mimo jej rodiny, ale stále to fľašoval, kým nenastúpila na univerzitu. Ľudia, ktorí prežili traumu, sú oveľa pravdepodobnejšie, že stratia kontakt s realitou, počujú hlasy a cítia strach. „Všetky moje hlasy sú oddelené od seba,“ vysvetľuje Waddingham. „Strávil som roky premrhávaním všetkých tých pocitov a emócií, a to mi spôsobovalo toľko problémov. Internalizoval som si o sebe toľko zla, ktoré mi nepatrilo. “
Tešíme sa, je to niečo, čo by rada videla zmenené. V súčasnosti máme tendenciu hovoriť o diagnóze ako o vysvetlení príznakov: Niekto sa cíti nízko, pretože má depresiu. Ale nie sme takí skvelí v otázkach: Prečo sa cítia nízko? Čo sa deje v ich živote? A aj keď sme sa v rozprávaní o úzkosti a depresii zlepšili, pre poslucháčov hlasu stále existuje významná stigma. „Zdá sa, že pre niektorých ľudí je to krok príliš ďaleko,“ vysvetľuje 31-ročný Jaabir, ktorý minulý rok počul hlasy zhruba šesť mesiacov. Už ako tínedžer trpel psychickými problémami, ktoré umocňovala smrť jeho otca v mladom veku. „Je v poriadku, ak máte úzkosť, depresiu alebo hraničnú poruchu osobnosti - ľudia to môžu trochu pochopiť. Ale hlasy? To je dosť pokazené. “ Podľa Mattocks je tiež dôležité odstrániť mylnú predstavu, že ľudia, ktorí počujú hlasy, sú násilní. „Počujem kurevsky veľa hlasov, ale nikdy som nepočul taký, ktorý by mi povedal, aby som fyzicky ublížil niekomu inému. Aj keby som to urobil, neznamená to, že to urobím. “
Napriek dobrým úmyslom, ktoré stoja za plánmi „transformácie“ postojov k duševnému zdraviu od Theresy Mayovej, sme očividne mali pred sebou ešte dlhú cestu. Ale ak ste niekedy počuli hlas, odpoveď nie je nijako zvlášť komplikovaná: povedzme si o tom niečo. Ak sa prihlási viac ľudí a povedia: „Počujem hlasy, tak čo?“ mohli by sme len začať riešiť a odhaľovať stigmu „šialenej osoby“.
Tá radikálnejšia zmena? To by sa mohlo ukázať ťažšie napraviť. „Tresky z hlasov môžu súvisieť s mnohými vecami, ktoré sa v našom svete dejú: s istými traumami, ale aj s chudobou, rasizmom, viktimizáciou a šikanovaním,“ vysvetľuje Waddingham. „Chcem len, aby sme mali spoločnosť, ktorá ľudí nepokazí.“
Nasledujte Louise Donovan ďalej Twitter.